Artiste "touche à tout" - sculpture, photo, bijoux, déco

Atelier de Lâcher prise émotionnel

Atelier de Lâcher prise émotionnel
(par le biais de la peinture)

Vous avez toujours rêvé de retrouver la joie que vous aviez à peindre ou à dessiner lorsque vous étiez enfant ?
Cet atelier, que j’anime pour la première fois et que je suis ravie de vous proposer vous y aidera.

 

Définition du lâcher prise  (trouvée sur internet)
Le lâcher prise consiste à faire face à l'inconnu et à se laisser aller sur le plan émotionnel. Il s'agit de trouver un juste équilibre entre l'abandon et le contrôle, accepter et accueillir ce qui se présente, se laisser porter sans se résigner et prendre du recul sur la situation et ses émotions

 

Le Lâcher prise émotionnel  

De quoi s’agit-il ?
L'objectif principal est de se faire plaisir ! De retrouver la joie spontanée qu’on avait lorsqu’on était enfant et qu’on dessinait.
Le but est de se laisser aller afin de briser les résistances qui inhibent notre libération émotionnelle.
Le lâcher prise permet une prise de recul nécessaire pour aborder les problemes du quotidien (petits et grands) avec plus de sérénité et de justesse.
Ici, il est question de s’autoriser à exprimer les émotions qui nous traversent lors de cet atelier.

Comment y parvenir
La pratique de l’art permet naturellement d’accéder à son moi profond. Cette introspection nous invite à entrer dans un état proche de la méditation.

Où cela ce passe t-il ?
De préférence en pleine nature, si la météo le permet.

Avez-vous besoin d’avoir des connaissances en peinture ?
Absolument pas. Pour participer aux séances de LPE il n’est absolument pas nécessaire de savoir peindre.

La Relaxation
Avant la séance, avec l’aide d’une musique adaptée,  une pause de 15 minutes est observée afin de nous consacrer à la relaxation.
Celle-ci nous transporte plus rapidement vers un lâcher prise émotionnel, afin de dépasser nos inhibitions et nos peurs.

Un premier pas
Le lâcher prise émotionnel est un premier pas vers la libération de ses émotions.
La liberté peut effrayer certaines personnes car cela peut etre synonyme d’une forte remise en question de leurs habitudes et de leurs constructions mentales de la sécurité.
Dans un contexte qui cherche à nous brider chaque jour d’avantage, le courage de s’affirmer et de savoir dire Non devient de plus en plus urgent.
Le LPE vous aidera à percevoir la beauté qui est en vous et vous redonnera la force d’être vous-même.

 

Inscription et tarif
Inscription obligatoire.

Me contacter par mail à sarcie.fr@free.fr
Si vous avez des doutes ou des interrogations, vous pouvez également me contacter.
Le tarif est de 40 /personne.
(Prévoir 10 à 15 € supplémentaires si vous désirez conserver la peinture à la fin de l atelier)

Date et lieu
L’atelier sera le Samedi 1e juillet, de 15h à 19h
De préférence dans la nature (parc ou foret)
L’Ile des Impressionnistes à Chatou (78) est tres inspirant pour cette activité.
A convenir lors du prochain atelier.


Je ne prendrai que quelques participants.
Donc si cet atelier vous interesse, je vous suggère de vous inscrire rapidement.

Je fournis le matériel pour peindre.
Les participants seront invités à prévoir un tablier ou une blouse et des vetements qui ne craignent pas les éclaboussures de peinture (acrylique).
Et également, un plaid (pour s’allonger au sol) ou un siege pliant, le temps de la relaxation.

 

Au plaisir de vous faire découvrir cette nouvelle activité où votre créativité et votre enfant intérieur se réveilleront !


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